از زندگی خود لذت ببرید.( روز سی ام )

ﺟﺸﻦ ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ، ﺧﻮﺵ ﺑﮕﺬﺭﺍﻧﻴﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﻴﺘﺎﻥ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮﻳﺪ!

ﭘﻴﺸﺮﻓﺖ ﺷﻤﺎ ﺧﺎﺭﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻩ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ! ﺷﻤﺎ ﻗﺒﻼً ﺑﻪ ﺩﻭﺭﻩ 30 ﺭﻭﺯﻩ ﺍﻱ ﺍﺯ ﺍﻗﺪﺍﻣﺎﺕ ﺩﺭ ﺟﻬﺖ ﺣﺎﻟﺖ ﺫﻫﻨﻲ ﺗﺎﺯﻩ ﻣﺘﻌﻬﺪ ﺷﺪﻳﺪ ﻭ ﺍﻛﻨﻮﻥ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﭘﺎﻳﺎﻥ ﺭﺳﺎﻧﺪ ﻩ ﺍﻳﺪ. ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺗﺒﺮﻳﻚ ﺑﮕﻮﻳﻴﺪ، ﭘﺎﺩﺍﺵ ﺑﺪﻫﻴﺪ، ﻭ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﺗﺎﻥ ﻛﻪ ﺗﻌﻬﺪ ﻛﺮﺩﻳﺪ ﻭ ﺑﺎ ﻋﺰﻡ ﺭﺍﺳﺦ ﺍﻗﺪﺍﻡ ﻛﺮﺩﻳﺪ، ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮﻳﺪ! ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻣﻬﻢ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺁﻓﺮﻳﻦ ﺑﮕﻮﻳﻴﺪ ﻭ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺁﻧﭽﻪ ﻃﻲ ﺍﻳﻦ 30 ﺭﻭﺯ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩﻳﺪ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﻮﺷﺎﻳﻨﺪﻱ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ.ﺍﻏﻠﺐ ﺍﻭﻗﺎﺕ، ﻭﻗﺖ ﻣﺎ ﻳﻚ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻣﺜﺒﺖ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻣﺎﻥ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ، ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ ﻛﻪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﻮﺷﺎﻳﻨﺪﻱ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﻢ، ﻭ ﺩﺭ ﻋﻮﺽ ﺑﺮ ﺭﻭﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﺿﻌﻒ ﻫﺎﻱ ﺷﺨﺼﻴﺖ ﻣﺎﻥ ﻣﺘﻤﺮﻛﺰ ﻣﻲ ﺷﻮﻳﻢ.

ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺧﻮﺵ ﮔﻤﺎﻥ ﺑﺎﺷﻴﺪ، ﭼﺮﺍ ﻛﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﻛﺮﺩﻥ ﻳﻚ ﺳﺮﻱ ﺍﺯ ﺍﻗﺪﺍﻣﺎﺕ ﭘﻴﻮﺳﺘﻪ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ 30 ﺭﻭﺯ، ﻳﻚ ﺷﺎﻫﻜﺎﺭ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﻪ ﺩﺭ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﭘﺮ ﺁﺷﻮﺏ ﻣﺎﺳﺖ.ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ، ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﻛﻪ ﺩﺭﻙ ﻛﻨﻴﻢ ﻛﻪ ﺗﻜﺎﻣﻞ ﺭﻭﺍﻧﺸﻨﺎﺧﺘﻲ، ﻳﻚ ﻭﺍﻗﻌﻴﺖ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺍﺳﺖ. ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﺎﻧﻪ، ﺍﻛﻨﻮﻥ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﻳﺴﻪ ﺑﺎ ﻳﻚ ﻣﺎﻩ ﻗﺒﻞ، ﺍﺯ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺮﻓﻪ ﺷﺪﻥ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺍﻃﻤﻴﻨﺎﻥ ﺑﻴﺸﺘﺮﻱ ﺩﺍﺭﻳﺪ، ﺍﻣﺎ ﺍﻳﻦ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﺑﻪ ﻃﺮﺯﻱ ﺟﺎﺩﻭﻳﻲ ﺯﻧﺪﮔﻴﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﮔﺮﮔﻮﻥ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﻛﺮﺩ ﻣﮕﺮ ﺁﻧﻜﻪ ﺑﻪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﺪﺍﻭﻡ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺭ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻫﺎﻱ ﺭﻭﺯﻣﺮﻩ ﺗﺎﻥ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺑﺪﻫﻴﺪ. ﺷﻤﺎ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ 30 ﺭﻭﺯ ﺭﮊﻳﻢ ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ، ﻭ ﺳﭙﺲ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻛﻪ ﺗﺎ ﺁﺧﺮ ﻋﻤﺮﺗﺎﻥ ﻭﺯﻥ ﺍﻳﺪﻩ ﺁﻟﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﻳﺪ.

ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﻧﻤﯿﺘﻮﺍﻧﻴﺪ 30 ﺭﻭﺯ ﻭﺭﺯﺵ ﻛﻨﻴﺪ، ﻭ ﺳﭙﺲ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻛﻪ ﺗﺎ ﺁﺧﺮ ﻋﻤﺮﺗﺎﻥ ﻛﺎﻣﻼً ﻣﺘﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎﺷﻴﺪ. ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﻣﺜﺒﺖ ﻧﻴﺰ ﻫﻤﻴﻦ ﮔﻮﻧﻪ ﺍﻧﺪ. ﺷﻤﺎ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﺫﻫﻨﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ 30 ﺭﻭﺯ ﺁﻣﻮﺯﺵ ﺑﺪﻫﻴﺪ، ﻭ ﺁﻧﮕﺎﻩ ﺑﺎﻻﺗﺮﻳﻦ ﺳﻄﺢ ﻭﻓﻮﺭ ﻧﻌﻤﺖ ﺭﺍ ﺗﺎ ﺁﺧﺮ ﻋﻤﺮﺗﺎﻥ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻛﻨﻴﺪ. ﺩﺭ ﻋﻮﺽ، ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﭘﻴﻮﺳﺘﻪ ﺭﺷﺪ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﻳﺎﺩ ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ، ﻭ ﻣﺨﺼﻮﺻﺎً ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺑﻪ ﺍﻓﻜﺎﺭ ﻣﺜﺒﺖ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻭﻓﻮﺭ ﻧﻌﻤﺖ ﺑﻴﻨﺪﻳﺸﻴﺪ.ﻫﻮﺷﻴﺎﺭﻱ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺭﻓﺎﻩ ﺑﺎﻳﺪ ﺷﻴﻮﻩ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺗﺎﻥ ﺷﻮﺩ، ﺷﻤﺎ ﻧﺒﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﻳﻚ ﺩﻭﺭﻩ 30 ﺭﻭﺯ ﺍﻛﺘﻔﺎ ﻛﻨﻴﺪ. ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺩﻟﻴﻞ، ﺍﻣﻴﺪﻭﺍﺭﻡ ﺧﻴﻠﻲ ﺯﻭﺩ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺑﺮﮔﺮﺩﻳﺪ، ﻭ ﻣﺠﺪﺩﺍً ﻗﺪﺭﺕ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﻣﺜﺒﺖ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻃﺮﺯ ﻋﻤﻴﻘﻲ ﺩﺭ ﺫﻫﻨﺘﺎﻥ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﻛﻨﻴﺪ. ﺍﻟبته، ﻛﺘﺎﺑﻬﺎﻱ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺩﻳﮕﺮﻱ ﻧﻴﺰ ﺩﺭ ﺯﻣﻴﻨﻪ ﻫﻮﺷﻴﺎﺭﻱ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺭﻓﺎﻩ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ. ﺑﻪ ﻳﺎﺩﮔﻴﺮﻱ ﺭﻣﻮﺯ ﻗﺪﺭﺕ ﺫﻫﻦ ﻋﺎﺩﺕ ﻛﻨﻴﺪ، ﻭ ﺑﺪﻳﻦ ﺗﺮﺗﻴﺐ ﻳﺎﺩ ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﮔﺮﻓﺖ ﻛﻪ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﺍﺗﻮﻣﺎﺗﻴﻚ ﻭ ﺑﺪﻭﻥ ﻫﻴﭻ ﺯﺣﻤﺖ ﻭ ﺗﻼﺷﻲ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻫﺎﻳﻲ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺁﺭﺯﻭ ﺩﺍﺭﻳﺪ، ﺑﻴﺎﻓﺮﻳﻨﻴﺪ. ﻣﻬﻤﺘﺮ ﺍﺯ ﻫﻤﻪ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺧﻮﺵ ﺑﮕﺬﺭﺍﻧﻴﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺗﺎﻥ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮﻳﺪ!

ﻫﻢ ﺍﻛﻨﻮﻥ 5 ﺩﻗﻴﻘﻪ ﻓﺮﺻﺖ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﺗﺎ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺟﻤﻼﺕ ﺯﻳﺮ ﺭﺍ ﺩﺭﻙ ﻛﻨﻴﺪ:

ﻣﻦ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﭘﻴﻮﺳﺘﻪ ﺫﻫﻨﻢ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺍﻓﻜﺎﺭ ﻭﻓﻮﺭ ﭘﺮ ﻣﻴﻜﻨﻢ. ﻣﻦ ﻳﺎﺩﮔﻴﺮﻱ ﺭﺍ ﺑﺨﺸﻲ ﺍﺯ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺍﻡ ﻣﻴﻜﻨﻢ. ﻣﻦ ﺑﺪﻭﻥ ﺯﺣﻤﺖ ﻭ ﺗﻼﺵ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺁﺭﺯﻭ ﺩﺍﺭﻡ ﻣﯽ ﺁﻓﺮﻳﻨﻢ، ﻭ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻫﺎﻳﻢ ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﻱ ﻣﻴﻜﻨﻢ. ﻣﻦ ﺑﺎ ﺷﺎﺩﻱ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﻛﺮﺩ. ﺍﻗﺪﺍﻡ ﻛﻨﻴﺪ: ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﭘﺎﺩﺍﺵ ﺑﺪﻫﻴﺪ. ﺑﻪ ﻧﺤﻮﻱ، ﻛﺎﺭ ﺧﺎﺻﻲ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻴﺪ. ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺗﺒﺮﻳﻚ ﺑﮕﻮﺋﻴﺪ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﻮﺷﺎﻳﻨﺪﻱ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻛﻪ ﺑﺎ ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ ﺍﻳﻦ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺣﻴﺎﺗﻲ ﺍﻭﻟﻴﻪ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﺁﺯﺍﺩﻱ ﻣﺎﻟﻲ ﺧﻮﺩ ﻛﺎﻣﻞ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻳﺪ. ﭘﺲ ﺧﻮﺵ ﺑﮕﺬﺭﺍﻧﻴﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﻴﺘﺎﻥ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮﻳﺪ. ﺷﻤﺎ ﺷﺎﻳﺴﺘﻪ ﺁﻥ ﻫﺴﺘﻴﺪ! « ﻣﺎﺩﺍﻣﻲ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻣﺴﻴﺮﺗﺎﻥ ﺗﻮﻗﻒ ﻧﻜﻨﻴﺪ، ﻛﻨﺪﻱ ﺣﺮﻛﺘﺘﺎﻥ ﺍﻫﻤﻴﺘﻲ ﻧﺪﺍﺭﺩ. »

 ﻛﻨﻔﻮﺳﻴﻮﺱ