سلامت و شادابی

سلامتی و شادابی

شما اگر سلامت نباشید دیگر فرقی نمی کند چقدر ثروتمند و موفق هستید.مانند هر سرمایه گذاری دیگری باید برای سلامتی خود نیز سرمایه گذاری نمایید؛ با این تفاوت که این سرمایه گذاری کمی نیاز به تحرک و انرژی بیشتری دارد و شاید چون سود آن خیلی قابل مشاهده نیست افراد زیاد به انجام آن راغب نباشند. ضرر عدم انجام آن را هنگامی احساس خواهید کرد که از سلامتی بی بهره باشید.لزوماٌ افرادی که فعالیت بدنی ندارند، تغذیه سالم ندارند یا از بهداشت خوبی برخوردار نیستند در آینده مریض نخواهند شد، ولی می توانم به شما اطمینان دهم که با این احوالات هرگز لذت زندگی و فرصت استفاده از موفقیت های خود را ندارند.بی حوصلگی، خواب آلودگی، عدم قابلیت برای تفکر درست حتی بیشتر از بسیاری از بیماری ها می تواند کیفیت زندگی را پایین آورده و ما را از موفقیت واقعی دور کند.

همه افراد در برهه ای از زندگی خود به فکر ورزش یا تغذیه سالم افتاده اند پس نیازی نیست لزوم آن را برای کسی توضیح دهیم چرا که همه ما در درون می دانیم که باید این موارد را وارد زندگی خود کنیم.اما افراد کمی هستند که سلامتی را الگوی رفتاری خود برای تمام زندگیشان قرار داده اند.شاید تعجب کنید اگر بگویم بدنساز هایی که در شبکه های اجتماعی و در بین افراد مطرح حیطه ورزش می بینید خیلی از سلامتی دور هستند و افراد موفق که حتی لاغر اندام یا با چربی نسبتاٌ بالا هستند مشمول سلامتی ای که از آن حرف می زنیم، می شوند.

مانند هر رکن دیگر برای موفقیت در سلامتی نیز به انضباط شخصی و انگیزه درونی نیاز است که جز شما کسی نمی تواند باعث شود که از یک شیرینی خامه ای بزرگ دست بکشید و فقط مقدار کمی از آن را میل کرده و لذت ببرید؛ با تفکر به اینکه چقدر سود از این معامله دلچسب در آینده نصیبتان خواهد شد.