داشتن رفتار منصفانه با دیگران به معنای همدلی کردن با باورها یا اعمالی، مغایر با باورها و اعمال خودتان است. شاید شما عقیده دیگری داشته و حتی با باور مورد نظر مخالف باشید، اما به دیگران حق می دهید که باوری مخالف با عقیده شما داشته باشند.

دنیای زیباتری داشتیم اگر که ما انسان‌ها نیز دارای تفکر دلفینی می‌بودیم

سازمان بهداشت جهانی مهارت های دهگانه ای را معرفی کرده است که هر کس باید این توانایی ها را برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق کسب کند

ﺳﺎﯾﺖ ﺍﺳﺘﺮﺍﻟﯿﺎﯾﯽ “ﻻ‌ﯾﻒ هک” ﻫﻔﺖ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺭﺍ ﺫﮐﺮ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺑﺎﻻ‌ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻧﻤﯽ ﺩﻫﻨﺪ:

بخشيدن به معنای پذيرش رفتار منفی يا آسيب زننده فردی با ما در گذشته است. طوری كه ديگر احساس بدی نسبت به آن نداشته باشيم.

نگاه کردن به ظاهر زندگی دیگران و تصور اینکه آنها عالی‌ترین شغل و شادترین روابط را دارند یا پول بیشتر و قیافه‌ی بهتری دارند، کار آسانی است، اما...

ظرفیت تحمل فشار و استرس را در خود بالا ببرید تا بتوانید بر رفتار و احساسات خود کنترل داشته باشید ...